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Uma útil mesa de formato A4 de folha única para inventar e projetar todos os seus esquemas de treinamento: Uma ferramenta útil para baixar gratuitamente para melhor organizar as sessões de treinamento e, em particular, os movimentos de … Continue lendo →

Programa de preparação completo com 4 semanas usadas para a categoria Sub 17 (Sub 17). O programa é baseado em “princípios” geral. Por esse motivo, faltam exercícios físicos e técnicos de análise, pois os treinadores individuais decidirão, itemise … Continue lendo →

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Programa de Preparação 4ª semana. Ele termina com o quarto período semana de preparação que irá fornecer e manter a aptidão para toda a temporada. No total, 20 as sessões de treinamento dedicado à pré-temporada de preparação, e com a 4ª settimana … Continue lendo →

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preparação do programa 3ª semana. O componente de táticas e técnicas são colaborações melhor treinado em 2 um 3 e 4 jogadores, introduzindo os primeiros elementos da posse sistema de jogo que está sendo. Colaboraç~oes são testados separadamente sem … Continue lendo →

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preparação do programa 2ª semana, aqui é o programa da segunda semana de preparação. Enquanto a primeira semana estava voltada para a reactivação tipicamente com o objetivo de aumentar a capacidade aeróbica e aumentar a potência aeróbia, na segunda semana de centro de treinamento será de … Continue lendo →